The smart Trick of ท้องเสียกินอะไรดี That No One is Discussing
The smart Trick of ท้องเสียกินอะไรดี That No One is Discussing
Blog Article
บางรายที่ถ่ายอุจจาระบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก อาจรู้สึกหน้ามืดเป็นลม หรือช็อกหมดสติ
กินนมแล้วท้องเสีย ควรทำอย่างไร จึงจะไม่ขาดสารอาหาร
โยเกิร์ต เลือกที่มีโปรไบโอติกส์ช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งช่วยปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ได้ดี ควรเลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อไม่ให้ระคายเคืองระบบย่อยอาหาร
ผู้ที่มีการทำงานของภูมิคุ้มกันบกพร่อง
โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน
ร่างกายอ่อนเพลียมาก หน้ามืด เวียนศีรษะ
รับประทานยาที่ทำหน้าที่เป็นสารดูดซับ ได้แก่ ยาคาโอลินหรือเพกติน ผงถ่าน และยาไดออกทาฮีดรอลสเมกไทต์ ควรใช้ร่วมกับผงน้ำตาลเกลือแร่ จึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด ปรึกษาเภสัชกรได้ที่ร้านขายยา อ่านเพิ่มเติม: ยาแก้ท้องเสีย บรรเทาอาการท้องเสีย
หาคลินิกใกล้บ้าน: ออกใบรับรองแพทย์
รับประทานผลไม้ที่ช่วยลดอาการท้องเสีย เช่น กล้วยน้ำว้า ทับทิม มันฝรั่ง เพราะเป็นผลไม้ที่ช่วยลดอาการท้องเสียได้
สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าก็คือ การรับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังในเรื่องความสะอาด และอาหารบางประเภทที่ไม่แน่ใจว่าสดหรือเปล่า อย่างอาหารทะเล เพราะมีความเสี่ยงสูงมากที่จะพลาดไปกินกุ้งและหอยที่ไม่สด ถ้าชิมเข้าไปคำแรกแล้วรู้สึกว่าไม่สด ก็อย่ากลืนลงไป ไม่ต้องพิสูจน์ในคำต่อไปนะคะ หยุดได้เลย เพราะอาจเกิดอาการอาหารเป็นพิษได้อีกด้วย
ผลไม้สารพัดประโยชน์อย่าง “กล้วย” ก็เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ดี มีคุณค่าทางสารอาหาร และอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยลดอาการความรุนแรงของท้องเสียได้ กล้วยที่ควรเลือกรับประทาน คือ กล้วยน้ำว้า เพราะมีสารเทนนิน ที่ช่วยแก้อาการท้องเสียได้อีกด้วย
หากมีอาการท้องเสีย ท้องเสียกินอะไรดี ไม่ควรงดรับประทานอาหาร แต่ให้เลือกรับประทานอาหารอ่อน ที่สะอาด ปรุงสุก และย่อยง่าย เพื่อชดเชยภาวะร่างกายขาดน้ำ หรือภาวะร่างกายสูญเสียวิตามิน และเกลือแร่ เช่น
เมื่อมีอาการท้องเสีย ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปมาก การเลือกอาหารที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญในการช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดอาการลง การรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง บทความนี้จะอธิบายว่าเมื่อมีอาการท้องเสีย ควรกินอะไรเพื่อบรรเทาอาการ ห้ามกินอะไรที่อาจทำให้ท้องเสียมากขึ้น และอาหารชนิดใดที่ควรกินเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย
อัปเกรดใหม่! มัดรวมฟีเจอร์น้องชมพิ้ง พร้อมบอกวิธีใช้งานฉบับจับมือทำ